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保镖公司擒拿格斗培训专业吗?

2021-08-03

  保镖公司擒拿格斗培训专业吗?对那些想加入保镖公司的朋友来讲,他们在加入保镖公司前是要弄清楚培训公司的培训内容的,在保镖培训内容中擒拿格斗是必学的,那保镖公司擒拿格斗培训专业吗?


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  接下来给大家介绍步形,主要主步形分为:弓步、马步、虚步、仆步、骑龙步。熟练地掌握其步形,是打牢下盘稳固性、培养下肢力量和灵活性和基础。

  一、 弓步 要领:向前一大步,前腿屈膝,脚尖对向前方,膝盖与脚尖在一条垂直线上,后腿绷直,脚尖对向前方,脚跟不离地,上体稍向前倾,体重大部分落于前脚。左脚在前为左弓步,右脚在前为右弓步。

  二、 马步 要领:两脚分开略比肩宽,脚尖向前,两腿屈膝半蹲,膝盖与脚尖约在一条垂直线上;两手握拳提至腰际,拳心向上;上体正直,重心落于两脚。

  三、 虚步 要领:(一)前虚步。后退一步,后腿屈膝半蹲,脚尖外展;前腿膝盖微屈,脚面绷直,脚尖着地并内扣,重心落于后脚;两手握拳提至腰际,拳心向上。左脚在前为左前虚步,右脚在前为右前虚步。 (二)后虚步。向前一步,前腿屈膝半蹲,后腿屈膝里合,脚尖着地,重心落于前脚,两手握拳提至腰际,拳心向上。左脚在后为左后虚步,右脚在前为右后虚步。

  四、仆步 要领:一腿横跨一步屈膝下蹲,臂部接近小腿,脚跟不离地,脚尖外展;另一腿伸直,脚掌内侧着地,脚尖里扣,重心落于蹲腿上;两手握拳提至腰际,拳心向上蹲左腿为左仆步,蹲右腿为右仆步 四、 骑龙步 要领:一脚向右后或左后撤一小步(约两脚长),前腿屈膝下蹲,膝盖与脚尖在一条直线上,大腿略成水平,后腿(前脚掌着地)下跪接近地面。


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